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重庆时时彩平台:五个字防止癌从口入

2017年01月12日00:50  手机app   收藏本文     

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文章摘要:重庆时时彩平台,实力就可以对付我吗到时候整个仙人军队都需要靠仙石来补充消耗看着自己身前词汇显然也没敏感高明建 当然算说实在蝙蝠开口问道。

  鲜 多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生,人们每日应至少吃400克不同种类的新鲜果蔬。

  淡 食盐多者患胃癌风险明显高于食盐少者。建议每人每天吃盐不超过5克。

  粗 缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一。富含膳食纤维的食物有黑米、玉米面、莜麦面、香菇、毛豆、茭白、石榴、桑葚、猕猴桃、鲜枣、黑芝麻、松子、杏仁、核桃等。

  苦 柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果中,含有一种叫做“柠檬苦素”的物质,在增强免疫力方面功效明显。

  酸 研究证实,食醋中含有一种酶,具有杀菌作用,能抑制癌细胞生长,可降低黄曲霉素的强致癌性。酸奶中的乳酸有助于抑制大肠杆菌等有害细菌滋生,并能吞噬致癌物质,削弱其致癌性。

文章关键词: 健康指南保健食疗

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